АКЦИЯ %

Анатомия и физиология йоги: совершенствование практики ключевых асан

2 019 руб.

Вес 758 g
Габариты 246 × 200 mm
Автор:

Обложка:

Твердая

ISBN:

978-985-15-4547-2

Количество страниц:

216

Издательство:

Год издания:

В наличии

Артикул: 978-985-15-4547-2 Категория:

Анатомия и физиология йоги: совершенствование практики ключевых асан

Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое. В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.