АКЦИЯ %

Анатомия и йога

1 166 руб.

Вес 761 g
Габариты 280 × 210 mm
Обложка:

Твердая

ISBN:

978-985-15-4439-0

Количество страниц:

144

Издательство:

Год издания:

В наличии

Анатомия и йога

Представлена традиционная йога с практичной и научной точек зрения: 50 классических асан с различными вариациями, адаптированными с учетом мер предосторожности, основные дыхательные упражнения (пранаямы) и главный аспект йоги — нацеленность на внутреннее развитие. Каждая асана сопровождается описанием мер предосторожности и той пользы, которую она приносит в физическом, физиологическом и энергетическом плане. Даны красочные иллюстрации с детальными анатомическими рисунками основных мышц, задействованных в упражнениях. Для широкого круга читателей.