АКЦИЯ %

Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство

994 руб.

Вес 639 g
Габариты 240 × 170 mm
Автор:

Обложка:

Мягкая

ISBN:

978-985-15-4484-0

Количество страниц:

296

Издательство:

Год издания:

В наличии

Артикул: 978-985-15-4484-0 Категории: ,

Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство

Предлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы по технике их выполнения. Для широкого круга читателей.