АКЦИЯ %

Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

508 руб.

Вес 369 g
Габариты 200 × 145 mm
Автор:

Обложка:

Твердая

ISBN:

978-985-15-4170-2

Количество страниц:

368

Издательство:

Год издания:

В наличии

Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.