АКЦИЯ %

Научите ребенка медитации: 70 простых и веселых упражнений, которые помогут детям снять стресс и расслабиться

792 руб.

Вес 463 g
Габариты 215 × 188 × 17 mm
Автор:

Обложка:

Мягкая

ISBN:

978-985-15-4397-3

Количество страниц:

192

Издательство:

Год издания:

В наличии

Научите ребенка медитации: 70 простых и веселых упражнений, которые помогут детям снять стресс и расслабиться

Стресс, усталость, напряжение, сильные переживания, подавленный гнев приводят к нарушению сна, снижению способности к концентрации и обучению, подавленному настроению и, в итоге, к низкому уровню личного благополучия, депрессии и тревожным расстройствам. Именно поэтому очень важно уметь расслабиться, вернуться в состояние «тут и теперь», управлять эмоциями и не позволять себе застревать в негативных мыслях и ощущениях. Автор книги предлагает упражнения для развития навыков медитирования, адаптированные для детей и подходящие для ежедневных занятий. Книга подходит и для занятий с детьми начиная с дошкольного возраста, а также для подростков и взрослых. Для родителей, воспитателей, педагогов и всех, кто хочет освоить азы медитации.