АКЦИЯ %

Сидеть=болеть: упражнения для спины, суставов и нервов

609 руб.

Вес 376 g
Габариты 215 × 170 mm
Автор:

Обложка:

Мягкая

ISBN:

978-985-15-4705-6

Количество страниц:

208

Издательство:

Год издания:

В наличии

Артикул: 978-985-15-4705-6 Категории: ,

Сидеть=болеть: упражнения для спины, суставов и нервов

Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, — людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым «боевыми» нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и полового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.